"주3일 간헐적 단식, 매일 적게 먹는 것보다 체중 감량에 효과"

admin 2025.04.01 09:30 조회 수 : 0

[게티이미지뱅크 제공. 재판매 및 DB 금지] 매일 섭취하는 열량을 일정 수준 줄이는 '일일 열량 제한'보다 일주일에 3일은 간헐적 단식을 하고 4일은 정상 식사를 하는 '4:3 간헐적 단식'이 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 콜로라도대 대니얼 오스텐도르프 박사팀은 현지시간 1일 미국 내과학회 저널 내과학 회보(Annals of Internal Medicine)에서 과체중 또는 비만 성인 165명을 대상으로 1년...


원문출처 : https://www.yonhapnewstv.co.kr/news/AKR20250401092149676
이 게시물을
이 글의 추천인 목록 게시글 수정 내역 수정 삭제 목록
번호 제목 글쓴이
2177 국토부, ‘비상문 무단 개방’ 계기 항공 보안 점검 착수 admin
2176 최상목 "미국 관세, 최대한 협상…나머지는 새 정부가 마무리" admin
2175 3월 전국 민간아파트 분양가 소폭 하락…㎡ 당 572만원 admin
2174 산업장관, '반도체 52시간제'에 "기업들, 모래주머니 차고 뛰는 상황" admin
2173 반도체 관세 위기에 7조원 추가 수혈…소부장 보조금도 admin
2172 원·달러 환율 소폭 상승…1,425.5원 주간거래 마감 admin
2171 주담대 변동금리 더 낮아진다…코픽스 6개월 연속 하락 admin
2170 하나은행서 350억원대 금융사고…"대출서류 허위" admin
2169 코스피, 이틀 연속 상승해 2,477.41 마감…코스닥 710선 회복 admin
2168 서울 집값 6개월 만에 최대 상승…강남 3구가 견인 admin
2167 "공보의 대신 군대 간 의대생 1,900명…의정갈등 중 입대 10배" admin
2166 루이비통, 일부 가방 제품 가격 약 3% 인상 admin
2165 한화에어로, 폴란드 방산기업과 합작법인…현지생산 박차 admin
2164 한전, 베트남 원전사업 추진…에너지 협력 강화 admin
2163 관세 파장 앞두고…'3월 대미 자동차 수출' 10% 감소 admin
2162 '외국인력 고용' 중소기업 10곳 중 8곳 "현행제도 만족스러워" admin
2161 [경제쏙쏙] 포장 주문해도 수수료 내라니...점주·소비자 '부글부글' admin
2160 월세만 오른 오피스텔 시장…전세·매매는 동반 하락 admin
2159 오리온, 글로벌 생산량 확대 위해 8,300억 투자..."성장세 공고히" admin
2158 중기부-고용부, 중소기업 인력난 해소 위해 맞손...협의체 개최 admin
쓰기 태그