2023년 수면 시장 규모는 전년 대비 4.0% 증가한 1608억 엔으로 전망

수면의 '양'보다 '질'을 의식하는 소비자 증가로 인해 과학적 근거 입증이 중요

최근 일본에서는 슬립테크(Sleep+Technology)로 알려진 수면 지원 비즈니스가 큰 주목을 받고 있다. 예방 및 헬스케어 분야에서 베개, 이불 등 침구류를 시작으로, 혈액순환 촉진에 의한 피로 회복 효과를 제공하는 리커버리 웨어, 바스 상품 등의 릴랙제이션 잡화류와 수면 지원 및 스트레스 경감을 위한 기능성 표시 식품 및 보충제가 속속 등장하고 있다. 이로 인해 수면 시장을 타깃으로 사업을 전개하는 기업들이 증가하고 있다.

이러한 시장의 열기와 흐름에 맞춰, 수면 업계를 대표하는 민간기업과 전문가들이 모여 '일반사단법인 수면헬스케어협의회'를 결성했다. 이 협의회는 수면 서비스를 이용하는 개인과 기업이 신뢰할 수 있는 기준을 바탕으로 적절한 서비스를 선택하고 이용할 수 있도록 수면 제품과 서비스의 질을 가시화하는 '슬립 서포트 인증' 제도를 시작하고, 이에 따라 환경 조성 구축을 도모하고 있다.

일본의 수면 현황

일본은 '잠 부족 대국'으로 알려져 있으며, 경제협력개발기구(OECD)가 2021년에 공개한 생활시간 국제 비교 데이터에 따르면, 일본은 평균 수면시간이 하루 7시간 22분으로 33개국 중 가장 짧은 수치로 기록됐다. 반면, OECD 회원국 중 수면시간이 가장 긴 미국은 8시간 51분으로 일본인보다 하루에 1시간 반 더 오래 자는 것으로 나타났다.

후생노동성이 발표한 '2019년 국민 건강·영양조사 결과 개요'에 따르면, 1일 평균 수면시간이 6시간 미만인 비율은 남성 37.5%, 여성 40.6%로, 성별·연령으로 보면 30~50대 남성 및 40~50대 여성이 40%를 차지하고 있다.

일본의 수면 부족은 경제적 손실로도 이어지고 있다. 미국의 대표적인 싱크탱크인 랜드연구소(RAND Corporation)가 2016년 발표한 '수면 부족으로 인한 경제적 손실' 보고서에 따르면, 일본의 연간 경제적 손실은 GDP 대비 최대 2.92%로, 약 1380억 달러(당시 환율 기준 15조 엔, 현재 환율로는 약 20조 엔)에 달할 것으로 추정된다. 이는 선진국 5개국 중 GDP 대비 최고 손실액에 해당하는 규모다.

수면이 중요시되는 배경 중 하나는 생산성 및 경제활동에 미치는 영향이다. 일본의 수면 솔루션 제공기업 브레인슬립이 실시한 민간 조사에 따르면, 전국의 1만 명(성별·연령·도도부현별로 할당)을 대상으로 한 ‘수면 편차치*’ 조사에서 2024년도에 집계된 평균 수면시간은 2023년 대비 7분 증가한 6시간 50분으로 나타났다.

*수면 편차치(睡眠偏差値): 수면 습관이나 수면 부채(Sleep Debt, 睡眠負債: 충분한 수면을 취하지 못해 부족한 수면 시간이 빚처럼 누적되면서 건강에 부정적인 효과가 쌓이는 것) 등 수면 상태를 직접 판별하는 항목과 함께 생산성, 스트레스 정도, 수면무호흡증(SAS) 위험 등을 종합적으로 점수화해 조사하는 방법으로, 2020년부터 조사 실시

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