최장 열대야에 잠 못 드는 밤…'숙면' 취하려면

admin 2024.08.21 13:45 조회 수 : 0

최장 열대야에 잠 못 드는 밤…'숙면' 취하려면 [앵커] 9호 태풍 종다리 영향에도 한동안 열대야가 지속될 전망입니다. 열대야 때문에 잠을 못 자면, 잠깐 힘들고 마는 게 아니라 건강에 치명적일 수 있습니다. 그래서 열대야에도 잘 자기 위한 준비가 필요합니다. 최덕재 기자입니다. [기자] 섭씨 25도가 넘는 열대야가 되면 잘 때가 돼도 좀처럼 체온이 내려가지 않습니다. 그러면 생체 시계가 꺼지지 않고, 수면 유도, 항산화 작용, 면역력 증...


원문출처 : https://www.yonhapnewstv.co.kr/news/MYH20240821011900641
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